Renforcement musculaire: Règles et modèles.

Renforcement musculaire. (1 RM) est toujours un. Cazorla, G. (1989). Les bases de l’entraînement. In Manuel de l’éducateur sportif.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE - PDF

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Sciensport© - Force maximale: page 5.16

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Nombre de répétition en musculation - Objectifs Fitness

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